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¿Un IMC entre 27 y 30 o 25 y 27? Cómo no tomar demasiado peso embarazada ...


Exclusivamente para el Dr. Dukan, ha creado un programa a medida para futuras mamás y madres jóvenes. Todos los días, encuentre una información del nuevo número de la colección "Les Essentiels d ': 50 consejos para perder peso con Dukan", que se vende con el número de abril de.

Mi índice está entre 27 y 30: ¿Es el embarazo un período de riesgo para mí?

  • En su caso, correr sobrepeso es lo que más debe temer. Su dieta necesita ser monitoreada, pero no demasiado drásticamente. Sin embargo, durante los primeros tres meses de embarazo, no se trata de ser demasiado codiciosa, es la condición para lograr el objetivo final es tomar solo 11 kg durante toda la maternidad.

Mi IMC es entre 25 y 27: ¡Uf! No hay demasiada restricción de alimentos a la vista

  • El único consejo para darle es tener una buena higiene de los alimentos. Aprenda a reconocer los alimentos ricos en proteínas que son esenciales para su bebé, así como la buena grasa corporal necesaria para formar su sistema nervioso. No olvide a aquellos que traen vitaminas y micronutrientes para ayudar a crear y poner en funcionamiento los órganos de su futuro bebé. Finalmente, evite los alimentos que solo proporcionan calorías y nada más.

Fuerte Monique

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